Bardzo duży wpływ na nasz organizm ma pożywienie. To czy będziemy posiadać dobry nastrój czy również może dopadnie nas jakaś choroba, posiada związek z wytrzymałością naszego organizmu. A dodatkowo, że musimy każdego dnia ćwiczyć, to możemy również wspomagać organizm różnymi suplementami. Jedna z grup takich odżywek to suplementy stymulujące. Dobrym przykładem takiego środka jest HMB i ZMA. Powoduje on zwiększenie wydzielania testosteronu do krwi a tym samym większą wydolność i wytrzymałość organizmu. Ze względu na to, że środek ten jest stosunkowo nowy wiele osób posiada niezbite obawy przed jego stosowaniem. Jednakże najnowsze badania naukowe potwierdzają tezę, że jest on całkiem bezpieczny. Jednakże jest kilka wytycznych, których należy przestrzegać przy jego stosowaniu. Jak wiadomo, nie jest to testosteron w czystej postaci jedynie środek powodujący zwiększone jego wydzielanie. Teraz dlatego należy uważać w dawkowaniu i nie przesadzać ze spożyciem tego środka. W dużej dawce może on powodować takie same objawy jak zbyt duża zawartość męskiego hormonu w organizmie, tj. łysienie i zwiększony popęd seksualny. Dzięki temu, że poddamy naszą dietę ocenie fachowców, można wyeliminować to ryzyko.